Padel 看起來很像在玻璃盒子裡打的網球，不過這樣講只抓到表面而已。更小的球場、實心球拍、下手發球，還有可以利用的牆面，組成了一項很不一樣的運動，重點在團隊合作、站位，還有聰明的選球。

這項運動對新手也特別友善。你不用有超強發球，也不用練很多年技術，就能享受第一次來回對打。四個人共用一個緊湊球場，球常常都還在場內，甚至只是隨興打一場，幾分鐘內就能出現很精彩的攻防。

快速答案 🎾
Padel 是一種球拍運動，通常由兩隊各兩人，在一個有圍牆的 20 x 10 公尺球場上進行。球員可以在球落地後利用周圍牆面，讓回合結合了大家熟悉的網球和壁球元素。

Padel 是從哪裡來的？

Padel 起源於 1969 年的墨西哥阿卡普爾科。根據 International Padel Federation，Enrique Corcuera 在 Las Brisas 的家中蓋出了第一座球場。因為空間有限，沒辦法直接蓋標準網球場，他就做了一個比較小、20 x 10 公尺的場地，外圍再加上牆面。

那些牆不只是障礙，根本就是比賽的一部分。這個概念後來傳到西班牙和阿根廷，而當地很強的俱樂部文化，也把原本私人玩樂的活動，慢慢變成一項有組織的國際運動。

現在的 padel 已經在很多國家都有人打，不管是休閒還是職業都很普遍。它以雙打為主的社交型態，特別吸引俱樂部、家庭、朋友團體，還有同事來玩，因為這種競技活動不太會讓第一次接觸的人被狠狠打擊信心。

Padel 比賽怎麼進行？

標準的 padel 比賽會有四位球員。每隊各站在有圍牆球場的一邊，球場中間用球網分隔。目標就是把球打進對方場內，並讓對手無法合法回球。

球必須先落地一次，之後才可以碰到接球方的玻璃牆或鐵網。完成第一次彈地後，球員可以在第二次彈地前把球回擊出去。球員也可以刻意把球打到自己這邊的玻璃牆，讓球越過球網回到對面。

特色 Padel 標準規格
球員數 兩隊各兩人
球場大小 長 20 公尺、寬 10 公尺
發球 下手發球，且球先落地一次
球拍 實心、無拍線、且有穿孔
牆面 回合進行中仍可使用

傳統計分方式跟網球很像，依序是 15、30、40、局。每盤通常打到六局，且需要贏兩局以上才算拿下這盤。不過不同賽事格式可能會不一樣，開始前最好先確認一下計分方式。

Padel、網球、匹克球差在哪？

這三種運動都有球網，也都有一些基本擊球動作，但真正考驗的能力不一樣。網球場地更開闊，比較重視發球火力和個人跑位覆蓋；匹克球用的是輕量、穿孔的球，球網也比較低；padel 則多了彈牆、玻璃牆防守，還有搭檔之間幾乎時時刻刻都要合作。

分類 Padel 網球 匹克球
常見形式 雙打 單打或雙打 單打或雙打
球場圍閉 玻璃和鐵網 沒有 沒有
發球方式 下手發球 通常是上手發球 下手發球
代表特色 可利用牆面 火力與全場覆蓋 非凌空區

為什麼 Padel 對新手這麼友善？

下手發球比網球發球更好控制，而緊湊的球場也讓每位球員需要跑的距離更短。短揮拍通常比大力全身發力更有效，讓新手可以先專注在節奏和擊球時機，而不是硬拼力量。

不過，好上手不代表戰術很淺。老手會判斷彈牆、守角落、兩人一起壓上網前，還會利用挑高球把難打的球路重新整理。以我們的休閒對打經驗來說，新手前期進步最大的關鍵，通常是不要一直在每個位置都想硬拚致勝分，而是開始跟搭檔一起移動。

新手小提醒 ⚡
把玻璃牆當作多一點反應時間，不是障礙。如果球會舒服地從後牆彈回來，就先退開準備接後續回球，不要急著往前衝。

你需要哪些裝備？

你需要一支 padel 球拍、適合的球場鞋、padel 球，以及舒適的運動服。新手球拍通常是圓形，甜蜜點比較寬容。鞋子要有側向支撐，因為 padel 很常左右移動，也常需要快速變向。

很多球館都可以租球拍，所以你可以先試打，再決定要不要買裝備。球拍上會有手腕帶，打球時應該把它套好，安全比較有保障。

把 Padel 當球迷來看

只要了解隊伍為什麼一直在搶網前，職業 padel 就會變得更好看。你可以觀察搭檔怎麼一起移動、怎麼用防守高挑球、怎麼耐心等到有得攻的球。也有些同時關注賽事盤口的球迷，可能會透過 比特幣體育博彩 接觸到 padel，不過在做預測之前，還是應該先了解球員、賽事格式，還有當下場地狀況。

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最後想法

Padel 之所以成功，就是因為它一開始就很好玩，但又不會把長期技術深度拿掉。它的墨西哥起源、封閉式球場、彈牆玩法，還有以雙打為主的結構，都讓它跟網球和匹克球有很清楚的區別。

你第一次下場時，租一支圓拍，揪三個朋友，專心把球留在場內就好。等你學會讓玻璃牆幫你、也跟搭檔同進同退之後，這項運動真正的戰術深度就會慢慢顯現出來。